Tarte au thon sans gluten

Tarte au thon sans gluten

Une recette simple et délicieuse pour deux à trois personnes à servir avec une salade. Cette recette est naturellement exempt de gluten. Temps de préparation 20 minutes et cuisson 40 minutes. Ingrédients pour la pâte : 150g de farine de sarrasin 100g de farine de riz...
Le ventre havre de "pets"

Le ventre havre de "pets"

Sommaire DescriptionLes causesAliments gazogènesLes conséquencesAstuces et traitements Description Les flatulences, plus communément “les pets”, sont un phénomène naturel qui se produit lorsque nous avalons de l’air, buvons, mâchons et lors de la...
Soupe à la courge maison

Soupe à la courge maison

Sommaire Les courgesLes graines (extrait des graines citrouille) et la prostateLes caroténoïdes : prévention des cancers et du vieillissement des yeuxUn index glycémique basUne huile et des protéines antimicrobiennes et antifongiquesRecette soupe à la courgeTemps de...
Equilibre acido-basique

Equilibre acido-basique

Sommaire ÉquilibreAcides et basesAcidesBasesLes facteurs acidifiantsMode de vieAlimentationIndice PRALMesurer le pHAnalyse sanguinepH urinaire ProtocoleQuels sont les symptômes et les risques d’un excès d’acidité ?Les symptômesLes risquesComment équilibrer...
Le petit déjeuner

Le petit déjeuner

Sommaire L’importance du petit déjeuner, pour démarrer du bon piedJe n’arrive pas à manger le matinQu’est-ce qu’on met dans l’assiette ?Eviter le sucréPrivilégier le saléExemple de petit déjeunerVersion pancakes Dernière mise à jour :...
Les lipides, la grâce des graisses

Les lipides, la grâce des graisses

Sommaire Les graisses ou les lipides, de quoi parle-t-on ?Les bonnes graissesLes oméga 6Besoins en oméga 6Les oméga 3Besoin en oméga 3Diminuer la consommation d’oméga 6Augmenter la consommation d’oméga 3Les graisses neutresLes “mauvaises”...