Siegrist Nutrition

Santé et performance par la nutrition

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Les piliers de la santé

La nutrition joue un rôle majeur pour notre santé physique, mentale et émotionnelle ainsi que pour nos performances, quelles soient psychiques ou physiques. Cependant, il faut également prendre en considération le contexte dans lequel nous vivons, c’est-à-dire notre environnement et notre hygiène de vie. Tous ces facteurs sont liés et influence notre santé. Une approche holistique est donc la solution la plus efficace pour s’intéresser, changer et améliorer sa nutrition, sa santé et ses performances

Concept Siegrist Nutrition

Mon approche

Le patient est placé au centre. Les solutions proposées sont établies avec le patient afin de les optimiser en fonction de ses capacités et ses besoins. Tous les traitements suggérés sont naturels, basés essentiellement sur la nutrition et l’hygiène de vie du patient, tout en prenant en considération son état physique, psychique et émotionnel.

Votre engagement compte

Avec l’industrialisation, le budget et le temps dédiés pour se nourrir ont diminués. Les aliments sont ultra-transformés pour manger plus vite et moins cher. Ce mode de consommation a un impact négatif sur notre santé et notre environnement. En changeant quelques habitudes de consommation, vous contribuez à votre bien-être et celui de la planète.

Ma méthode

Lors de la première consultation, un bilan de santé est établi ainsi que l’objectif du patient. En fonction de ce dernier, un traitement est défini d’entente avec le patient. Selon les objectifs, des séances de suivi peuvent être prévues.

L’approche est globale, elle prend en considération l’histoire personnelle, l’état émotionnel, les habitudes alimentaires ainsi que l’hygiène de vie. Elle se base sur deux piliers : la santé et la performance.

Concept Siegrist Nutrition

La santé

Il s’agit d’apporter des solutions naturelles et raisonnées en cohérence avec la verticalité du patient, ses besoins et son objectif pour qu’il puisse conserver, améliorer ou retrouver la santé ou encore pour prévenir une maladie.

Cette étape inclut les principes de base d’une alimentation brute. Alimentation dite « saine, vivante et variée », de proximité, biologique, hypotoxique et de saison.

La performance

La performance est partout et propre à chacun, pour certains elle sera en regard avec leur activité professionnelle, pour d’autres dans le cadre de leur vie privée ou encore dans le domaine du sport. On distingue deux groupes : la performance mentale et la performance physique.

Pour cette étape, il faut apporter au corps, en bonne proportion et au bon moment, ce dont il a besoin. Il s’agit d’optimiser son potentiel énergétique à l’aide de calories pleines (vitamines et minéraux).

Ces deux étapes sont complémentaires et servent de base pour toutes consultations. Des conseils et recommandations personnalisés sont donnés au patient. Cette démarche lui permet d’être autonome afin d’atteindre son objectif, d’être en bonne santé et performant le plus longtemps possible.

Envie d’aller plus loin !

Que vous souhaitiez rééquilibrer votre alimentation, atteindre une performance sportive, concilier nutrition et vie quotidienne, trouver une alimentation pour vos maux, etc. N’hésitez pas à me contacter pour vous aider à y parvenir !