Tarte au thon/saumon sans gluten

Tarte au thon/saumon sans gluten

Tarte au thon/saumon sans gluten Repas adapté Dîner Préparation 25 min  Cuisson 40 min  Quantité 2-3 pers. Ingrédients pour la pâte 150g de farine de sarrasin 100g de farine de riz complet ou millet brun 20 g de graines de sésame 1-2 cs de tahin 3 pincées de sel (2g)...
Pancakes sans gluten

Pancakes sans gluten

Pancakessans gluten Repas adapté Petit-déjeuner Temps 15 Min Quantité 2 pers. Ingrédients 2 œufs entiers; 1 banane; 60 g de flocon d’avoine (sans gluten) ou de flocon de millet*; 20 g de flocon de sarrasin*; Mélange d’oléagineux (5-6 amandes, 3-4 noisettes et 1 noix...
Soupe à la courge maison

Soupe à la courge maison

C’est l’automne et donc la saison de la courge sous toutes ses formes ! Découvrez une façon simple de la cuisiner pour vous réchauffer avec une bonne soupe. Les courges Les cucurbitacées comme la citrouille, le potiron ou le potimarron font partie de la...
Le petit déjeuner

Le petit déjeuner

Dernière mise à jour : 18.01.2021 L’importance du petit déjeuner, pour démarrer du bon pied Durant votre sommeil vous permettez à votre système digestif de se reposer. La digestion devrait être terminée au moment de vous coucher. Dès lors votre système digestif...