by Siegrist Nutrition | 22 janvier 2019 | Nutrition, Santé
Mis à jour : 15.08.2019 L’importance du sommeil Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir, mais contrairement à ce que certains pourraient penser ce ne sont pas des heures perdues, bien au contraire. Le sommeil est vital ; il est composé de différentes...
by Siegrist Nutrition | 17 décembre 2018 | Nutrition, Santé
Le café est l’une des boissons les plus consommées dans le monde après l’eau. Le mot « café » dérive de l’italien « caffè », qui lui-même l’a emprunté à l’arabe « qahwah » (prononcé « kahvé »), ce qui signifierait « ce qui garde éveillé » ou...
by Siegrist Nutrition | 16 novembre 2018 | Nutrition, Santé
La maladie arrive à la suite de plusieurs facteurs cumulatifs ; il peut s’agir de fatigue, de stress chronique, d’une mauvaise hygiène de vie, de déficits en certains nutriments, d’une prédisposition génétique, etc. Par chance, il existe également...
by Siegrist Nutrition | 21 octobre 2018 | Nutrition, Santé
L’alimentation peut soit être une solution soit un problème pour votre santé et celle de la planète. Les produits industriels feront partie du problème et les aliments bruts ainsi que votre choix de consommation feront partie de la solution. S’alimenter...
by Siegrist Nutrition | 21 septembre 2018 | Nutrition, Santé, Sport
Mis à jour : 20.02.2019 Les protéines Les protéines sont le constituant de notre organisme, elles représentent environ 18% du poids corporel. Il s’agit d’un nutriment essentiel, c’est-à-dire, qui doit être apporté par l’alimentation, car...
by Siegrist Nutrition | 25 août 2018 | Nutrition, Santé, Sport
Hydratation L’eau est vitale à notre organisme qui en a besoin pour maintenir notre température corporelle, digérer, éliminer les déchets métaboliques ou encore transporter l’oxygène et les nutriments. Notre organisme est composé d’environ 60%...
